Chăm Sóc Sức Khỏe Cho Gia Đình Bạn

Các biện pháp chống xuất tinh sớm ở nam giới

Biện pháp tâm lý

Hiện tượng xuất tinh sớm khiến nam giới tự tin về khả năng quan hệ, lo lắng khi giao phối khiến bệnh thêm trầm trọng hơn, vì vậy bạn cần có cái nhìn khách quan và thực tế về vấn đề mình đang gặp phải.

Trước hết cần nắm rõ những kiến thức cơ bản về bệnh để hiểu rằng bệnh không quá nguy hiểm và có thể điều trị hoàn toàn được. Cần thoải mái tâm lý, vui vẻ, lạc quan để khắc phục được bệnh tốt nhất, bên cạnh đó sự động viên, giúp đỡ của bạn tình cũng cần thiết để tự tin hơn khi quan hệ không nên tách ra khỏi bạn tình sau khi quan hệ

Khi đang quan hệ thì không nên tác ra khỏi bạn tình ngay gây ảnh hưởng đến sức khỏe, hãy đợi dương vật mềm rồi mới rút ra.

Tìm ra nguyên nhân gây suất tinh sớm

Xuất tinh sớm do nhiều nguyên nhân gây ra, có thể do những thói quen xấu trong cuộc sống, những bất hòa trong quan hệ vợ chồng,….khiến bạn lãnh cảm với việc quan hệ dẫn đến suy giảm ham muốn tình dục. Vì vậy cần loại bỏ những tác nhân gây bệnh, có chế độ sống lành mạnh hơn.

Các bài tập về cơ đáy chậu

Bạn nên áp dụng các bài tập về cơ chậu 20 lần/nhịp, thực hiện 1 – 2 lần/ngày giúp cải thiện tình trạng suy yếu sinh lý, khắc phụ xuất tinh sớm nghiêm trọng hơn đó là xuất tinh ra máu ở nam giới
Giảm kích thích tới cậu nhỏ

Bao cao su không chỉ là biện pháp tránh thai an toàn mà còn là một vật dụng thường được sử dụng trong các cuộc yêu để kéo dài thời gian quan hệ, vì vậy biện pháp này có thể áp dụng để khắc phục tình trạng xuất tinh sớm.

Để chấm dứt hiện tượng xuất tinh sớm, nam giới cần tìm rõ nguyên nhân gây bệnh, đi tới gặp các bác sỹ chữa nam khoa để điều trị bệnh dứt điểm, tránh những biến chứng không may