Chăm Sóc Sức Khỏe Cho Gia Đình Bạn

Nam giới ăn gì để hỗ trợ sinh lý, chống xuất tinh sớm

Bạn gặp vấn đề về sinh lý và xuất tinh sớm? Hai yếu tố xuất tinh sớm và sinh lý làm ảnh hưởng tới cuộc vui của bạn khiến bạn và bạn tình đều không thể đạt cực khoái trong quan hệ tình dục? Bạn lo lắng không biết liệu có thể khắc phục được tình trạng này? Nam giới ăn gì để hỗ trợ sinh lý, chống xuất tinh sớm? Hãy tham khảo bài viết sau để tìm hiểu về những món ăn có thể giúp bạn cải thiện sinh lý và chống lại xuất tinh sớm nhé.

Món ăn để hỗ trợ sinh lý, chống xuất tinh sớm cho nam

Một số món ăn hỗ trợ sinh lý và chống xuất tinh sớm là:

• Hàu: hàu là loại thực phẩm có chứa nhiều chất chống oxi hóa chống lại bệnh ung thư tuyến tiền liệt đồng thời góp phần làm tăng tinh trùng cho nam giới. Ăn hàu mỗi ngày giúp tăng cường ham muốn tình dục và hỗ trợ sinh lý hiệu quả.
• Các loại hải sản như cua, tôm, sò huyết: các loại hải sản đều chứa rất nhiều khoáng chất kẽm cần thiết cho hoạt động sinh dục của nam giới, kích thích nhu cầu tình dục, hỗ trợ tinh trùng khỏe mạnh.
• Các loại thịt đỏ: các loại thịt đỏ như cá hồi, thịt bò, thịt dê có tác dụng bổ sung các chất đạm cần thiết cho cơ thể đồng thời hỗ trợ sinh lý cho nam giới, tăng cường ham muốn tình dục.
• Các loại cá: các loại cá có chứa nhiều chất béo chưa lão hóa omega 3 giúp bổ thận, sinh tinh, tăng hệ miễn dịch và giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
• Chuối: chuối là loại quả có chứa nhiều sắt, magie, kali, enzyme bromelain giúp tăng ham muốn tình dục ở nam giới, kích thích hệ thận kinh và tuần hoàn của cơ thể nam giới hỗ trợ sinh lý hiệu quả và chống xuất tinh sớm.
• Dưa hấu có chứa nhiều citrulline có tác dụng làm giãn mạch máu, tăng cường sinh dục hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương tăng cường sinh lực cho nam giới.
• Xoài: xoài có chứa nhiều vitamin C giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể đồng thời có thể giúp kéo dài ham muốn tình dục và tăng cương dương ở nam giới.
• Hành tâycó tác dụng kích thích tình dục, tăng cường khả năng sinh lý cho nam. Nếu sử dụng hành tây thường xuyên trong bữa ăn chắc chắn tình trạng sinh lý của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.

          Các bài tập chống xuất tinh sớm cho nam giới

      Cách chữa yếu sinh lý nam giới

• Trứng cút có chứa nhiều vitamin A, B1, B2, canxi, photpho và sắt gấp nhiều lần so với trứng gà giúp kích thích dương vật, tăng sự dẻo dai cho dương vật và chống xuất tinh sớm ở nam.
• Súp lơ xanh có chứa nhiều vitamin C, beta carotene và các chất hỗn hợp thực vật chống ung thư giúp tăng cường đề kháng, thúc đẩy nội tiết, tăng cường ham muốn tình dục và khả năng sinh lý.
• Quả sung có chứa nhiều vitamin A, B1, B2, canxi, photpho, sắt, kali giúp kích thích tình dục, chữa yếu sinh lý hiệu qảu và tăng khả năng sinh sản cho nam giới.
• Tỏi là gia vị tăng thêm hương vị cho món ăn hàng ngày có tác dụng diệt khuẩn, tăng sức đề kháng cho cơ thể và cải thiện khả năng sinh lý.
• Socola là loại thực phẩm có khả năng kích thích tình dục, làm tăng kích thước dương vật, chống xuất tinh sớm ở nam giới.
• Dâu tây có chứa nhiều axit folic và vitamin B hỗ trợ cải thiện tinh trùng của nam giới, chống xuất tinh sớm và tăng sinh lý nam hiệu quả.
• Hạnh nhân có nhiều vitamin E, selen, kẽm và một số chất khác có khả năng hỗ trợ sinh sản, kích thích tình dục tăng cường sức khỏe tình dục.
• Hạt bí đỏ có tác dụng ngăn ngừa và chống ung thư tuyến tiền liệt. Mỗi ngày ăn một chút hạt bí đỏ tình trạng sinh lý cũng được cải thiện rõ rệt và tình trạng xuất tinh sớm sẽ không còn nữa.

Những loại thực phẩm mà chúng tôi nêu trên đều là các loại thực phẩm kích thích ham muốn tình dục, hỗ trợ sinh lý và chống xuất tinh sớm ở nam giới hiệu quả. Các bạn có nhu cầu cải thiện về sinh lý và chống xuất tinh sớm nên áp dụng ăn đều đặn các loại thực phẩm trên để đạt kết quả tốt nhất.